반응형 전체 글19 Korean People’s Sexual Consciousness: The Evolution from Tradition to Modernity Korean society’s views on sexuality have experienced significant shifts, particularly over the past few decades. Historically, Korea, like many East Asian countries, was deeply influenced by Confucian values that shaped societal expectations around modesty, family honor, and strict gender roles. This traditional framework fostered a culture where sexual matters were largely private, and discussi.. 2024. 10. 31. 16시간 단식 16시간 단식, 또는 16:8 간헐적 단식은 하루 중 16시간은 금식하고 8시간 동안은 식사를 하는 식사 패턴을 가리킵니다. 방법 ▸ 식사 시간 선택 16시간 단식을 하는 사람들이 주로 선택하는 시간은 저녁 8시부터 다음 날 낮 12시까지입니다. 저녁 6시부터 오전 10시까지 단식을 하는 경우도 있습니다. 단식을 하는 시간 외 8시간의 식사 시간 동안 균형 잡힌 세끼 식사를 할 수도 있고, 두 끼의 식사에 간식을 포함할 수도 있습니다. 중요한 것은 이 시간 동안 고품질의 영양소를 섭취하여, 금식 기간 동안에도 몸이 필요로 하는 모든 필수 영양소를 충족시켜야 한다는 것입니다. 이는 과일, 채소, 단백질, 건강한 지방 및 통곡물을 포함한 다양한 식품군을 포함해야 합니다. ▸ 수분 섭취 유지 16시간 단식법에.. 2023. 11. 3. ENTJ의 구성적, 생활적 특성과 잘 맞는 유형 MBTI의 유형 중 하나인 ENTJ의 구성적인 특성과 그 구성요소가 생활에서 어떻게 나타나는지 살펴보기 위해서 생활적 특성, 그리고 ENTJ와 잘 맞춰가는 MBTI유형과 그렇지 못한 MBTI 유형을 살펴보도록 하겠습니다. 구성적 특성 1. 외향적 (E: Extroverted) 사회적 리더십 그룹 상황에서 적극적으로 의견을 제시하고, 다른 이들이 마주한 문제나 고민에 적극적으로 해결책을 제안하는 경향이 있습니다. 동료나 친구들 사이에서도 자주 조언자의 역할을 하게 되며 이들의 주도력과 이해도 높은 커뮤니케이션 능력은 모임이나 프로젝트가 원활하게 이루어지도록 합니다. 대화 및 네트워킹 다양한 이벤트나 모임에 참석하여 새로운 사람들과 만나는 것을 즐기며, 자신의 경험과 지식을 공유하기를 즐깁니다. 다른 사람들.. 2023. 10. 16. ENFJ의 구성적, 생활적 특성과 잘 맞는 유형 MBTI의 유형 중 하나인 ENFJ의 구성적인 특성과 그 구성요소가 생활에서 어떻게 나타나는지 살펴보기 위해서 생활적 특성, 그리고 ENFJ와 잘 맞춰가는 MBTI유형과 그렇지 못한 MBTI 유형을 살펴보도록 하겠습니다. 구성적 특성 1. 외향적 (E: Extroverted) 사교성 대인 관계를 중요하게 생각하고, 소통과 교류를 통해 자신을 표현하고 정체성을 구축합니다. 사교적인 환경에서 이들은 자신의 감정과 생각을 다른 사람들과 공유하는 것을 즐깁니다. 리더십 단순히 목표를 지향하는 것 이상으로, 주변 사람들에게 활력과 에너지를 전달하는 열정적인 리더십을 가지고 있습니다. 그리더십은 이들이 이끄는 집단의 동기와 활력을 높이며 구성원 개개인의 잠재력을 극대화시키는 데 기여합니다. 2. 직관적 (N: In.. 2023. 10. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
